Daudzi cilvēki, tiecoties pēc slaidas figūras un labas veselības, izmēģina pavisam citus veidus, kā sasniegt savu mērķi. Daži pierakstās dārgās sporta zālēs un pavada tur dienas, citi ievēro bargākās diētas un ierobežo sevi burtiski visā. Tomēr vienmēr ir cilvēku grupa, kas vēlas ātrus rezultātus ar minimālu piepūli.
Tieši viņi bieži iegādājas dažādas ierīces un simulatorus, kas palīdz cīnīties ar lieko svaru. Ļoti populārs vaicājums meklētājprogrammās ir: "kā lietot svara zaudēšanas jostu? ". Tas norāda, ka šis produkts joprojām ir diezgan populārs. Tomēr jums ir jāzina, kā to piemērot.
Jostu veidi svara zaudēšanai
Burtiski pirms 10-15 gadiem gandrīz no katra televizora ekrāniem skaistas meitenes un puiši reklamēja dažādus šo brīnišķīgo ierīču modeļus. Viņi solīja tūlītēju svara zudumu un ķermeņa atgūšanu lieliskā formā. Patiesībā ierīces nav tik efektīvas, taču tām noteikti ir pozitīva ietekme.
Šobrīd produktu tirgū ir vairāki šādu jostu veidi:
- Neoprēns. Pats par sevi tas neietekmē tauku slāni. Ieteicams to valkāt fitnesa aktivitāšu, fizisko aktivitāšu vai pat mājas tīrīšanas laikā. Tas pastiprina vingrinājumu ietekmi, palīdz ātri sasniegt vēlamo rezultātu. To nevar valkāt uz kaila ķermeņa, labāk - virs T-krekla;
- Pirts josta. Galvenais darbības princips ir termiskā iedarbība uz taukaudiem. Sildot ūdens un lipīdu molekulas, tas liek tām kustēties ātrāk, kas veicina lieko mārciņu sadedzināšanu. Turklāt šāda ierīce izvada no organisma toksīnus un atkritumvielas;
- Masāža. Darbības pamatā ir vibrācijas mehāniskā ietekme. Pateicoties šim efektam, lipīdu konglomerāti burtiski "lūzt" zem tā sitieniem. Šāda josta uzlabo lokālo asinsriti, kas vēl vairāk uzlabo mikrocirkulācijas procesus;
- Kombinēts. Dārgākajiem ierīču modeļiem ir daudzveidīga ietekme uz ķermeni un ķermeņa problemātiskajām zonām.
Pielietošanas principi
Lai zinātu, kā lietot novājēšanas jostu, vispirms jāizlasa instrukcija. Vairumā gadījumu katra modeļa iezīmes ir sīki aprakstītas, norādot atsevišķas nianses.
Neskatoties uz to, ir pamatjēdzieni, kas jāzina ikvienam, kas izmanto šādu ierīci:
- režīms. Jūs nevarat valkāt jostu visu laiku. Šāda pieeja var izraisīt negatīvas sekas un izraisīt dažādas nepatīkamas komplikācijas. Ir nepieciešams lietot ierīci fiziskās sagatavotības procesā vai noteiktā laikā;
- Josta pati par sevi nenodrošinās cilvēkam ideālu figūru. Atbrīvoties no papildu mārciņām ir iespējams tikai ar sarežģītu iedarbību uz visu ķermeni. Ir nepieciešams ievērot diētu, vingrot un papildus izmantot svara zaudēšanas jostu. Pretējā gadījumā rezultāts netiks sasniegts;
- Rūpīga higiēna. Tieši pirms lietošanas un seansa beigās ir nepieciešams noslaucīt lietošanas vietu. Vēl labāk, ieej dušā. Visās situācijās āda stipri svīst. Ierīces audu mehānisks kairinājums var izraisīt dažādus autiņbiksīšu izsitumus un macerāciju;
- Uzraugiet savu labsajūtu. Cilvēki dažādi reaģē uz jauniem pielāgojumiem. Tika reģistrētas epizodes, kad šādas ierīces ilgstoša lietošana izraisīja vispārēju vājumu. Šajā gadījumā jums vajadzētu atteikties no ierīces lietošanas vai konsultēties ar ārstu.
Tievēšanas jostu efektivitāte
Var sasniegt labus rezultātus. Galvenais ir visu metožu komplekss pielietojums, lai apkarotu lieko svaru.
Ir pierādīts, ka šādu ierīču regulāra valkāšana uz ķermeni atstāj šādu ietekmi:
- Svara samazināšana un celulīta likvidēšana problēmzonās;
- Pozitīva ietekme uz stāju. Bieži vien sākotnējos posmos bija iespējams izlīdzināt skoliozi un lordozi;
- Mikrocirkulācijas un vielmaiņas procesu uzlabošana organismā;
- Visa ķermeņa iedzīvināšana.
Pareizi lietojot tievēšanas jostu ar strāvu vai citu iedarbības mehānismu, var būtiski uzlabot pašsajūtu un vispārējo garastāvokli.
Iespējamie negatīvie
Neviens no šādu ierīču ražotājiem nevēlas runāt par savu produktu trūkumiem. Tomēr, ja lasāt forumus, kuros cilvēki runā par svara zaudēšanas jostu lietošanu, jūs pamanīsit dažas šādas ietekmes blakusparādības.
Tajos ietilpst:
- lokāla pārkaršana. Neracionāli ilgi lietojot ierīces, var ievērojami paaugstināties temperatūra, kas izraisa stāvokļa pasliktināšanos;
- Ādas problēmu rašanās. Būtībā tie parādās elementāru higiēnas noteikumu neievērošanas dēļ;
- Mazo kuģu saspiešana. Tas notiek, ja josta ir pārāk saspringta. Izraisa vispārēju vājumu un procedūras efektivitātes samazināšanos.
Jūs varat zaudēt svaru ar palīgierīču palīdzību. Galvenais ir apvienot visus pieejamos veidus, kā tikt galā ar papildu mārciņām. Kad cilvēks pratīs lietot tievēšanas jostu, viņš ātri un efektīvi varēs sasniegt vēlamo rezultātu.